女性にこそおすすめ！格闘技フィットネス

• 全身の筋肉を使う高いダイエット効果
• 姿勢改善・体幹強化
• 基礎代謝アップ

総合格闘技を組み合わせたフィットネスは、ダイエット、ストレス解消、全身の引き締めに非常に効果的で、女性にも人気が高まっています。パンチやキックで体を思い切り動かすため、日頃のストレスを爽快に発散でき、基礎代謝が上がって痩せやすい体質になります。

子ども、学生の筋力づくり、精神力を鍛える

• 基礎体力の向上
• 精神面の成長
• 礼儀と協調性

ステップ、ミット打ち、シャドーボクシングなどの全身を使った運動により、筋力、持久力、バランス感覚、反射神経が鍛えられます。忍耐力、挑戦心、自信が育まれる他、社交性やチームワークも身につきます。年齢やレベルに合わせたトレーニングを、インストラクターが責任を持って指導します。

実践的なスキルの習得を目的とした新しいスタイル

• 多様な技術の刺激的な運動体験
• 筋力・体幹強化
• 達成感と自信

従来の筋力トレーニングや有酸素運動に、様々な格闘技の要素を取り入れています。
腕、足、体幹など全身の筋肉を使うため、特定の部位だけでなくバランスの取れた筋力と体幹が鍛えられます。全身の多様な動きにより、姿勢改善にもつながります。
より多様で刺激的な運動体験と、新しい技術を習得したり練習を続けることで、あなたの大きな達成感や自信に繋がります。